Příprava na masáž: Co potřebujete vědět před tantrickou nebo yoni masáží

Příprava na masáž není jen o tom, abyste si dali sprchu nebo si přinesli čisté plátno. Jde o to, jak se připravíte příprava na masáž, psychický i tělesný proces, který otevírá cestu k hlubokému uvolnění a přijetí vlastního těla. Mnoho lidí si myslí, že masáž je jen dotek – ale správně připravená masáž je jako otevření dveří do vlastního vnitřního světa. A ty dveře se otevírají nejlépe, když přijdete klidný, přítomný a bez očekávání, že něco musíte „dostat“.

Nejčastější chyba? Přijít s plánem – „chci se uvolnit“, „chci zaznamenat emoce“, „chci vyvrcholení“. Ale pravda je, že tantrická masáž, metoda, která pracuje s energií, dechem a citlivostí těla, nejen s fyzickými doteky nechodí za účelem dosažení cíle. Chodíte za tím, abyste se nechali vést. Pokud máte strach z pláče, smíchu nebo ticha – to je přesně ten okamžik, kdy příprava na masáž začíná. yoni masáž, jedna z nejhlubších forem tělesné práce pro ženy, která aktivuje zadržené emoce a paměti těla není o tom, jak se máte cítit během – ale o tom, co se uvolní poté. A to se nestane, když se snažíte ovládat.

Co tedy dělat před sezením? Nejprve přestaněte plánovat. Nechte si dva hodiny předem na klid – nepřemýšlejte o práci, neřešte problémy. Pokud máte strach z něčeho, co se může stát – napište to na papír a nechte ho u dveří. Nebo si to prostě řekněte nahlas: „Můžu se cítit jakkoli.“ Dýchání je klíč. Naučte se pomalu dýchat do břicha – ne do prsou. To tělo pozná hned. A nezapomeňte na uzemnění po masáži, důležitý proces, který pomáhá tělu vrátit se do reality po hlubokém energetickém prožitku. Bez něj můžete cítit, že jste „vzdušní“ – a to není špatné, ale může být nebezpečné, když se vrátíte do běžného života.

Nezapomeňte také na emocionální blokády, zadržené reakce, které tělo ukládá jako obranný mechanismus – často v důsledku trauma, strachu nebo společenského tlaku. Masáž je nejlepší místo, kde je můžete nechat vyjít – ne proto, že je „musíte vyřešit“, ale protože tělo už je neslo samo. A když se objeví slzy, smích nebo ticho – to je znamení, že se něco mění. Neřešte to. Nezakrývejte to. Nechte to být.

Příprava na masáž není o tom, jak se máte chovat. Je to o tom, jak se můžete přestat chovat. Všechny články níže – od práce s peříčky až po vlnové dýchání – se točí kolem jedné věci: tělo ví víc, než si myslíte. A když se k němu připravíte správně, začne vám říkat pravdu. Ne větami. Ale dechem, teplem, pohybem. A to je to, co stojí za každou z těchto seancí.