Chcete vědět, proč se některým párům těžko daří otěhotnět? Jedním z hlavních faktorů je kvalita spermií. Nejde jen o počet, ale i o pohyblivost, tvar a zdraví buněk. Naštěstí existují jednoduché kroky, které můžete udělat sami, a dokonce i erotická masáž může pomoci.
Každodenní návyky mají velký vliv. Špatná strava, nedostatek spánku a vysoký stres mohou snížit pohyblivost spermatu. Kouření, nadměrný alkohol a drogy jsou také nepřátelé. Teplota těla hraje roli – příliš dlouhé sezení v horkých láhvích nebo používání sauny může poškodit spermatogenezi. Když přidáte nedostatek vitamínů (zejména C, E a zinku), výsledek není dobrý.
Erotická masáž se zaměřuje na uvolnění napětí a zlepšení krevního oběhu v pánevní oblasti. Lepší průtok krve přináší více kyslíku a živin do varlat, což podporuje tvorbu silnějších spermií. Masáž také snižuje stres hormonem kortizolem a podporuje relaxaci, takže tělo může soustředit energii na reprodukci.
Tipy před masáží: vyhněte se horkým sprchám a sauně alespoň hodinu před seancí, dejte si lehké jídlo a pijte vodu. Během masáže se soustřeďte na pomalý dech a komunikaci s masérem – jasná dohoda zajistí pohodlí a maximální účinek.
Po masáži můžete podpořit výsledky konzumací potravin bohatých na antioxidanty (bobule, ořechy) a zinku (ústřice, červené maso). Doporučujeme také pravidelný pohyb – lehké běhání nebo plavání zlepší celkovou cirkulaci.
Pokud chcete komplexní přístup, zkuste kombinovat masáž s jednoduchým životním stylem: méně alkoholu, dostatek spánku a vyvážená strava. Výsledkem může být nejen lepší kvalita spermií, ale i vyšší energie a sebevědomí ve vztahu.
Martinovy Erotické Masáže v Praze nabízejí diskrétní a profesionální služby, které jsou navrženy tak, aby podpořily vaši intimní pohodu. Stačí si jen rezervovat termín a dát tělu šanci na obnovu.
čen, 30 2025
Zajímá vás, jak hluboká masáž varlat v Praze opravdu ovlivňuje kvalitu spermií a mužskou plodnost? Článek rozebírá fakta, techniky a zkušenosti.