Hluboká masáž varlat v Praze: tajemství zlepšení kvality spermií?

Kolik mužů v Česku dnes řeší potíže s početím, o tom se moc nahlas nemluví. Ale ve skutečnosti každý pátý pár narazí na problém, když touží po dítěti. A když se ve vzduchu objeví slovo „plodnost“, většina lidí myslí hlavně na ženu. Realita je mnohem spletitější. Laboratoře, lékaři, doktoři… Čísla neklamou – ve zhruba 40 % případů stojí za neúspěchem na mužské straně. Někdo zkouší vitaminy, jiný investuje do předražených doplňků, další spoléhá na tradiční čínskou medicínu. Možná vás překvapí, že do popředí se v posledních letech dostává i netradiční cesta – hluboká masáž varlat. Pražské wellness studia a masážní salony nabízí službu, která se z počátku tvářila velmi okrajově, ale dnes se o ní mluví i mezi urology. Je to ožehavé téma – některým samotný název přijde divný nebo nevhodný, jiní hledají upřímné zkušenosti na internetu nebo v uzavřených skupinách. Přesto se kolem této metody šíří jedna otázka: Skutečně dokáže hluboká masáž varlat podpořit kvalitu spermií a mužskou plodnost, nebo jde o pouhý výstřelek alternativců?

Jak masáž varlat působí na tělo a proč ji odborníci začali brát vážně

Za vším stojí jednoduchá biologie – varlata jsou extrémně citlivý orgán a zároveň „továrna“ na spermie i testosteron. Od správného prokrvení, hormonální rovnováhy a funkčnosti závisí nejen celková vitalita muže, ale právě i jeho šance stát se otcem. Ženy mají gynekologii, muži dlouho neměli vlastní zdravotní péči, která by se věnovala přímo reprodukčnímu zdraví. To se teď mění – a masáže tu mají svoje místo. Pod odborným dohledem, samozřejmě. V Praze dnes působí několik vyškolených terapeutů i terapeutek, kteří absolvovali kurzy v Tajsku nebo v Indii, kde tyto techniky mají dlouhou tradici.

Fakt, který málokdo tuší: zdravé varle produkuje až 1500 spermií ZA SEKUNDU. V průměru 70 milionů za den. Aby ale vše běželo, jak má, potřebují naprosto regulérní přísun krve, lymfy a hormonální signály z hypofýzy. Když je varle vystaveno chronickému stresu (ať už z napětí v pánvi, nosu těsných kalhot nebo zánětu), produkce spermií klesá a kvalita taky. Masáž jemně, ale hluboce aktivuje prokrvení, okysličení tkání a zlepšuje termoregulaci v šourku. Vědecké studie potvrzují, že zvýšené prokrvení vede k lepší funkci Leydigových buněk (ty tvoří testosteron) i Sertoliho buněk (ty vyživují spermie během zrání). Samozřejmě, masér nebo masérka musí znát přesný postup, protože varlata jsou velmi citlivá na tlak a zatažení. Většina odborníků doporučuje začít lehčími technikami, zvýšit tlak až po pár sezeních a vždy vnímat reakce těla. Tedy žádné urychlování, aby „se to stihlo za půl hodiny“.

Přístup k masážím se mění i mezi muži samotnými. Ještě před deseti lety by si většina z nich raději klekla na hrášek, než aby před cizím člověkem svěřila své intimní partie. Dnes se postupně rozšiřuje povědomí o tom, že pánská plodnost není stoprocentně daná a bez péče prostě nevydrží. Několik soukromých klinik zveřejnilo v roce 2023 data, že u mužů po sérii 5 až 10 hlubokých masáží se pohyblivost spermií zvýšila v průměru o 14 %, koncentrace o 18 %. Nejde o zázrak na počkání, ale čísla dávají pocit, že celý tenhle trend není úplně mimo mísu.

Další zajímavost z recentní studie na 32 mužích s nižší plodností: Průběžné masáže prodloužily přežívání spermií při laboratorním testu o průměrných 18 hodin. To v praxi znamená vyšší šanci na oplodnění při přirozeném cestě i IVF.

Samozřejmě tady platí pravidlo: placebo efekt je všudypřítomný pomocník. Jenže masáž neslouží jen na úrovni psychiky, jde o skutečnou práci s tkání, lymfatickými cestami a prokrvením. Doktorka Pavlína Soukupová z urologické kliniky na Bulovce říká: „Při správném provedení se riziko zranění blíží nule, a většina mužů popisuje nejen lepší pocit ve spodní části břicha, ale i nárůst energie a libida. U části klientů jsme viděli i zlepšení hormonální hladiny.“

Průběh hluboké masáže varlat: mýty, realita a na co se připravit

Když jsem poprvé slyšela o hluboké masáži varlat, znělo to asi tak přirozeně jako koupání v octě. Ale předsudky stranou, rozhodla jsem se zajít za zkušenou terapeutkou v jedné z pražských klinik a přemluvit i Jakuba, aby mi popsal zážitek z pohledu muže. Klient sedí nebo leží na zádech, celé sezení trvá kolem 40 minut. Samotná masáž probíhá vždy přes sterilní jednorázovou podložku nebo ručník, kontakt je diskrétní, nepřímý. Nejdřív se jemně prohřeje oblast třísel a podbřišku, následuje stimulace šourku. Masér nebo masérka využívá série pomalých, plynulých tahů, které přesouvají lymfu a krev směrem k samotným varlatům. Při hlubší části masáže se pracuje s lehkými vibracemi, nikdy ne s trhavými nebo prudkými pohyby.

Pro muže to může být ze začátku trochu zvláštní – z biologických, ale hlavně psychologických důvodů. Otevřeně, řeší se tady i otázka erekce. Často nastane samovolně, což je čistě reflex, nelze to brát jako něco „špatného“. Terapeuti to mají nacvičené, umí komunikovat klidně a nehodnotícím způsobem. Překvapilo mě, že klienti, kteří masáže opakují, popisují celkový pocit uvolnění v pánvi, lepší držení těla nebo i menší bolesti zad. Možná je to vedlejšák, ale je vítaný.

Otázka bezpečnosti je zásadní. Pokud máte v rodině rakovinu varlat nebo jste prodělali úraz, doporučuje se nejprve návštěva urologa. Hluboká masáž není určená pro akutní záněty, varikokélu, hydrokélu nebo při pooperačním stavu. Opravdu dobré pražské salony pracují po konzultaci s lékařem. Najdete i místa, kde se před každou sérií vyžaduje spermogram – díky tomu lze změřit změnu v čase, číslo před a číslo po.

A tady je pár tipů, na co se připravit nebo na co si dát pozor před první návštěvou:

• Nepijte alkohol 12 hodin předem – ovlivňuje citlivost tkání.
• Nepoužívejte před návštěvou parfémy a deodoranty v oblasti třísel.
• Seriózní terapeut nikdy nevyžaduje svlékání do naha – oblast je vždy zakrytá.
• Pokud cítíte větší bolest, okamžitě to oznamte. Správně provedená masáž nebolí.
• Doporučuje se alespoň dvě až tři návštěvy, opakování vede ke stabilnějším výsledkům.

Otázka ceny? Hluboká masáž je dnes dostupná ve škále zhruba od 800 do 2000 Kč za sezení, v závislosti na lokalitě a zkušenostech terapeuta.

Jak hluboká masáž varlat v Praze může změnit pohled na mužskou plodnost a životní styl

Reklamní mýty stranou, ale ve chvíli kdy s Jakubem chystáme večeři a diskuse sklouzne k tématu „jak (ne)snažit se o dítě“, překvapí mě, kolik dvojic v našem okolí má zkušenosti nejen s lékařem, ale právě i s nějakou doplňkovou metodou – od akupunktury po moderní masáže. O hluboké masáži varlat si jednotliví muži vyměňují zkušenosti nejčastěji přes anonymní fóra na internetu nebo mezi kamarády, kteří prošli stejným kolečkem testů. Přínos téhle techniky spočívá ve vlastním zážitku a hlavně otevření tématu, které bylo dlouho tabu.

V Praze vznikají kruhy, kde terapeut nebo terapeutka vede muže k tomu, aby vnímali své tělo. Učí je správně dýchat, vnímat napětí v pánvi a zkoušet jednoduché cviky na podporu prokrvení oblasti varlat (například „kočkopsí dech“, kdy střídavě stahujete a povolujete svaly pánevního dna). Tím pádem získáváte větší kontrolu nejen nad plodností, ale i nad svůjím intimním životem, což často zlepší i sebevědomí.

Mezi časté otázky patří třeba: „Jsou nějaké trvalé výsledky?“ nebo „Jak dlouho trvá efekt?“ Výsledky jsou individuální. U některých mužů se kvalita spermií zlepší po několika týdnech, někdo potřebuje měsíce. Mezi zásadní faktory patří věk, životní styl, kouření, stres a zdravotní stav. Není to samospásné kouzlo – masáž funguje nejlépe jako součást celkové péče: zdravá strava, pohyb, omezení alkoholu a dostatek spánku. Některé páry pak dokonce kombinují masáže s konzultací u sexuologa i psychologa. V kombinaci s běžnou léčbou neexistují známé kontraindikace.

Zajímavý poznatek: muži, kteří chodí pravidelně na masáž varlat, často začínají více řešit i další zdravotní témata – prevenci rakoviny, testikulární samovyšetření nebo hormonální rovnováhu. Ve studii z roku 2024 mezi klienty tří pražských salonů uvedlo 78 % mužů, že díky masáži začali vnímat své tělo komplexněji – nezanedbávat bolesti, únavu, úzkosti. To je něco, co má v dlouhodobém horizontu možná ještě větší význam než samotná plodnost.

Žijeme v době, kdy se muži nebojí ptát na věci, které byly dříve „zakázané“. Hluboká masáž varlat nepatří zdaleka jen do škatulky esoterických experimentů – fakta, zkušenosti i lékařská data ukazují, že má svůj konkrétní přínos. A kdo ví, třeba si díky tomu jednou v Brně s Jakubem povíme, že otevřenost k novým možnostem nám pomohla nejen na cestě za rodinou, ale celkově žít zdravěji a s větším klidem v duši.