Jak se připravit na svou první lingam masáž: Průvodce bez stresu

První lingam masáž? Jasně, trochu nervozity je normální, ale příprava vám hodně pomůže. Spousta lidí má pocit, že jde jen o něco intimního, ale ve skutečnosti jde hlavně o relax, seznámení se svým vlastním tělem a odbourání napětí. Lingam znamená v tantře prostě penis, ale za masáží stojí hlavně úcta a bezpečí.

Než se vydáte na svoji masáž, hodí se vědět, do čeho jdete. Bát se nemusíte, nejde o žádnou soutěž nebo výkon, naopak – nemáte co pokazit. Není nutné si předem hledat složité informace, ale pár konkrétních tipů, jak vybrat studio, co si vzít s sebou nebo jak se naladit, zklidní i toho největšího nerváka. Klíč je v tom být v pohodě, vědět, že vám nikdo nic nebude nutit a že pořád máte kontrolu nad celým zážitkem.

Mimochodem, některé studie z posledních let ukazují, že lingam masáž může pomoct nejen na psychické napětí, ale i při řešení problémů s erekcí nebo rychlou ejakulací. Sakra dobrý důvod, proč to zkusit, ne?

• Co je lingam masáž a proč o ni lidé stojí
• Jak si vybrat správné studio nebo masérku
• Jak se připravit před masáží
• Co čekat během a po masáži

Co je lingam masáž a proč o ni lidé stojí

Lingam masáž pochází z tantrických tradic, kde lingam znamená penis v sanskrtu. V téhle masáži nejde jen o sex nebo orgasmus, hlavní je uvolnění, péče a poznání vlastního těla. Masáž často začíná doteky celého těla, do kterých patří i tzv. vědomý dotek – nejde o rychlý proces, ale o postupné odbourání napětí. Cílem není výkon, ale přijetí, otevřenost a bezpečí. Každý krok je pomalý a pozorný.

Lidé hledají lingam masáž z různých důvodů. Někdo potřebuje vypnout, zbavit se stresu, zlepšit vztah ke svému tělu. Hodně mužů chodí na masáž kvůli problémům s erekcí, předčasnou ejakulací nebo když je trápí úzkost z intimity. U některých dokonce masáž nastartovala upřímnější komunikaci v partnerském životě. Není divu, když podle statistik až 40 % mužů někdy zažilo stud nebo blok v sexualitě – a právě tady může masáž dost pomoct.

Výsledek? Spousta mužů má po první zkušenosti pocit, že poznali úplně nový druh relaxu. Navíc – fakt to není jen o fyzickém dotyku, ale taky o hlavě. Hned na první masáži to pochopíte: nejde o "rychlý zážitek," ale o vypnutí myšlenek a naprosto jiný způsob vnímání těla.

Jak si vybrat správné studio nebo masérku

Při výběru místa pro svou první lingam masáž se fakt nevyplatí šetřit časem. Každé studio slibuje zázraky, ale rozdíly jsou velké. Vybírejte hlavně podle toho, jaká je pověst studia a masérky – reference a recenze od klientů najdete skoro všude online. Nezapomeňte sledovat, jestli studio otevřeně komunikuje, má jasný web, uvedené ceny a zkušené maséry specializované přímo na lingam masáž.

Kvalitní studio na vás tlačit nebude – naopak, na všem se s vámi domluví předem. Ptejte se na cokoliv, co vás zajímá: Jak dlouho masérka dělá tantrické masáže? Má školení a certifikáty? Jak probíhá celý proces a co když vám něco nebude příjemné?

• Recenze si přečtěte hlavně na nezávislých fórech a Google, ne na stránkách studia.
• Studia, která fungují transparentně, nabízí možnost si před první návštěvou zavolat nebo napsat.
• Když vám někdo odmítne konkrétní odpovědi, je to červená vlajka.

Chcete tip? Většina kvalitních masérek projde kurzem v jedné z českých škol tantry – ptejte se na jména jako TantraSpa, Denisa Říha Palečková, nebo Tantra Masáže Praha. Není to reklama, ale praxe mnoha lidí. A jestli se stydíte jít někam neznámému člověku? Některá studia nabízí i videohovor nebo osobní schůzku před vlastní masáží, aby jste se vzájemně poznali a zlomili ostych.

Nezapomeňte taky na hygienu. Kvalitní studio má vždy čisté ručníky, dezinfikuje prostor a používá oleje určené pro masáže intimních partií. Špatné studio často šetří na personálu i komfortu – to nechcete riskovat.

Vybrat si správně je klíč k tomu, abyste si první zkušenost opravdu bez obav užili. Dobrý výběr je větší půlka výsledku!

Jak se připravit před masáží

Příprava na lingam masáž začíná už doma a neměla by vám zabrat víc než pár minut. Je to hlavně o tom, cítit se pohodlně a vědět, co vás čeká. Co je dobré udělat před masáží?

• Dejte si sprchu před odchodem. Masérka má sice vždy vše připravené, ale čistota je základ.
• Nevynechejte ani základní hygienu jako zastřižení nehtů (na nohou i na rukou), klidně i lehký deodorant bez silné vůně.
• Nepřicházejte s plným žaludkem – těžké jídlo před masáží vám akorát zpomalí tělo a výsledek pak není ono.
• Můžete si vzít volné pohodlné oblečení, budete se cítit lépe při převlékání. Nikdo vám nebude přesně říkat, co si obléct, ale slipy do těsného džínsů nejsou nejlepší volba.

Před návštěvou si radši zkontrolujte instrukce ze studia. Možná dostanete mail s pár tipy, nebo pokyny co dělat po příchodu – každé místo to má trochu jinak.

Než vyrazíte, dejte si čas na klid. Zbytečné stresy tělu moc neprospívají a mozek při masáži potom neodpočine. Pokud máte nějaké speciální přání, například že vám vadí dotyk některých částí, nebo naopak, že se chcete na něco zaměřit, řekněte to masérce rovnou na začátku. O všem se dá otevřeně bavit, právě proto si lidi první zkušenost pochvalují. Čím víc budete v klidu, tím víc vám to dá.

A ještě jeden tip – telefon nechte před masáží radši vypnutý. Chcete si vážně užít každou sekundu bez vyrušování.

Co čekat během a po masáži

Během lingam masáže si klidně můžete připadat zvláštně, hlavně pokud je to poprvé. Většina lidí říká, že je překvapila hlavně atmosféra – není to žádný spěch, žádné vnucování čehokoliv, všechno probíhá v klidu. S masérkou si nejdřív krátce promluvíte o svých pocitech, představách a jakékoliv obavy rovnou můžete probrat. Nemusíte se vůbec bát říct, co je vám nepříjemné. Bezpečí a respekt jsou naprostý základ.

Samotná masáž většinou začíná uvolňujícími doteky na zádech, nohách, rukou a až pak přechází k intimní části. Masérka používá teplý olej a techniky z tantrické tradice. Někde se střídají dlouhé jemné tahy s chvilkovým tlakem, důležité je ladit se na váš dech a aktuální pocity. Hodně lidí je překvapených, že masáž není „rychlá“, může trvat i přes hodinu, záleží na domluvě. Součástí nejsou jen dotyky, ale třeba i dechová cvičení nebo vizualizace. Pokud chcete, můžete masérce v průběhu dát vědět, co je příjemné nebo už moc intenzivní.

„Klient má během tantrické masáže vždy právo kdykoli říct stop nebo požádat o změnu tempa. Je to prostor, kde se respektuje každá hranice i aktuální nálada,“ popisuje známá lektorka tantry Monika Michaelová.

Nejste povinní prožívat něco konkrétního, někdo se uvolní hned, jiný potřebuje víc času. Možné je vnímat pocit uvolnění, zklidnění, někdo zažije silnou sexuální energii, jiný „jen“ pocit bezpečí a důvěry. Často se dostaví i emoce, klidně slzy nebo smích, není to nic divného. Důležité je nic nedržet v sobě a nečekat, jestli děláte něco „správně“.

Po masáži počítejte s tím, že se může projevit únava nebo naopak vlna energie. Doporučuje se neplánovat ihned žádné náročné aktivity, dát si čas i na následnou sprchu a pití vody. Některá studia uvádí, že pro klidné zpracování zážitku je dobré mít alespoň 30 minut pro sebe, ideálně jít na procházku nebo si jen doma v klidu lehnout.

• Během masáže komunikujte – je to váš čas.
• Nenechte se rozhodit, pokud necítíte hned „něco výjimečného“.
• Dopřejte si po masáži odpočinek a dost tekutin.

Zajímavé je, že podle loňského průzkumu namasazovani.cz uvedlo 72 % klientů lingam masáže, že jim pomohla lépe vnímat své tělo a překonat stud. To dává jasný důvod, proč nejít jen jednou – každý zážitek se může vyvíjet jinak.