Jak reagovat na emoce při yoni masáži: Slzy, smích a ticho

Yoni masáž není o tom, jak rychle dosáhnete orgasmu. Není to sex. Není ani zábava. Je to rituál, který může vykopat věci, které jste si zatlačila hluboko dovnitř - slzy, které jste nechala v sebe, smích, který vás překvapil, nebo ticho, které se náhle naplnilo tisíci neposlyšenými myšlenkami. A to je v pořádku. Vlastně to je přesně to, co má proběhnout.

Proč se vůbec objevují emoce?

Yoni je jedna z nejcitlivějších částí ženského těla - ne jen kvůli nervům, ale kvůli tomu, co tam bylo uloženo. Více než 70 % žen, které si daly yoni masáž, popisuje, že před tímto zážitkem cítily napětí, strach nebo dokonce nenávist k vlastnímu tělu. Tyto pocity se hromadí. V důsledku trauma, tlaku, nesplněných očekávání nebo jen dlouhodobého ignorování svého těla. A když někdo začne pomalu, jemně, bez soudů masírovat tyto oblasti, tělo se začne vyjadřovat. Ne slovy. Ale slzami, smíchem, tichem.

Nejde o to, že byste „něco pokazily“. Naopak. Když pláčete, smějete se nebo prostě ztichnete, znamená to, že vaše tělo konečně dělá to, co si přálo už dlouho: vyjádřit se. To je léčba. To je hojení.

Co dělat, když začnete plakat?

Slzy při yoni masáži jsou nejčastější reakcí. Více než 80 % žen, které absolvovaly alespoň jedno sezení s terapeutem, zažilo pláč. Někdy je to jen kapka, která se vylila na polštář. Někdy je to vlna, která vás přemůže až do křeče.

Nezkoušejte je zastavit. Neříkejte si: „Neměla bych to dělat.“ Neříkejte terapeutovi: „Promiňte, že jsem tak slabá.“

Terapeut by měl:

• Zastavit masáž, když uvidí, že se pláče - ne proto, že je to „příliš“, ale proto, že tělo potřebuje oddech.
• Držet vás za ruku nebo položit ruku na hřbet - jen tak, aby jste věděly, že jste v bezpečí.
• Říct: „Je to v pořádku. Můžete to cítit. Nemusíte nic říkat.“

Slzy neznamenají, že jste špatně. Znamenají, že jste konečně přestala být silná. A to je první krok ke skutečné síle.

Proč se někdo směje?

Smích při yoni masáži je méně častý, ale stejně důležitý. Někdy to je smích z nevolnosti - „to je tak divné, že to musí být špatně“. Někdy to je smích z úlevy - „tohle jsem nikdy nečekala“. A někdy to je smích, který vás překvapí úplně sám - jako by vaše tělo řeklo: „Tohle jsem potřebovala už deset let.“

Smích je obranný mechanismus. Tělo se snaží zvládnout něco, co je příliš intenzivní. Ale není to špatné. Je to přirozené. Terapeut, který to chápe, neřekne: „Nechte to.“ Řekne: „Víte, co? Můžete se smát. Tady je bezpečné.“

Podle Petra Svobodové, zakladatelky TantraMantra, 95 % jejích klientek zažije během prvních tří sezení buď pláč, smích nebo hluboké uvolnění. A to je přesně to, co hledáte - ne orgasmus, ale přerušení toho, co vás dříve drželo.

Ticho je také odpověď

Někdo se během masáže nezastaví. Nepláče. Nezasměje se. Jen ztichne. Vstoupí do hlubokého stavu, kde přestane myslet. Přestane se ptát: „Co dělám?“ „Je to správně?“ „Co si o tom myslí?“

Ticho je nejhlubší forma reakce. To je, když vaše tělo říká: „Nech mě být. Jen jsem tady. A to stačí.“

Neptejte se: „Je to v pořádku?“ Ano. Je to. Ticho není prázdnost. Je to přítomnost. A v této přítomnosti se může začít hojit to, co jste si dlouho nechali zahynout.

Podle Med CZ je klíčové: „Zaměřte svou energii na to, co cítíte, a buďte otevření prozkoumávání různých pocitů - bez nutnosti komentovat každý okamžik.“

Co dělat po masáži?

Yoni masáž není jako koupel, kde si potom umyjete ruce a jdete dál. Je to jako porod. Tělo se změnilo. Emoce neodcházejí hned. Mohou se vracet následující den. Nebo tři dny.

Co je dobré udělat:

• Debriefing: Napište si, co jste cítila. Co vás překvapilo? Co vás znepokojovalo? Co jste si přála, aby se změnilo? Není to „analýza“. Je to příběh, který vám patří.
• Uvolnění: Napusťte si vanu, jděte na procházku, udělejte pár pohybů na jógu. Neplánujte důležité schůzky. Nechte tělo zpracovat to, co se stalo.
• Nejedte sebevrahům: Pokud se cítíte ztraceně, zmateně nebo příliš zranitelně - neváhejte kontaktovat terapeuta nebo sexuologa. Nejste osamělá. Tohle je běžné. Ale nemusíte to prožívat sami.

Na Facebooku sdílela jedna žena: „Po první masáži jsem měla tři dny emoční kolaps. Nikdo mi neřekl, že se to může stát.“ To je problém. Ne vás. Problém je, že se o tom moc neříká.

Kdo by měl yoni masáž vyzkoušet?

Nejde o to, jestli máte problémy s orgasmem, suchostí nebo bolestí. I když to je častý důvod, proč ženy začnou. Ale hlavní důvod by měl být jiný: chcete znovu začít cítit sebe.

Yoni masáž je pro ženy, které:

• Si myslí, že jejich tělo je „špatné“ nebo „nečisté“
• Se vyhýbají sexu, protože se cítí nekomfortně
• Mají historii sexuálního trauma - ale jen pokud pracují s certifikovaným terapeutem
• Prostě chtějí být v těle, a ne jen v hlavě

Dr. Markéta Nováková, česká sexuoložka, varuje: „Pokud máte zkušenost se sexuálním násilím, začněte s terapeutem. Nikdy ne s sólovou praxí.“

A naopak: Prof. MUDr. Jiří Dvořák, gynekolog, říká: „Neexistují klinické studie, které by prokázaly léčebný efekt na fyzické potíže. Ale psychologicky? Ano. Může to změnit život.“

Co je důležité vědět před první masáží?

Nejde o to, jak se to „dělá“. Jde o to, jak se to „cítí“.

Před první sezením si dejte tyto věci na seznam:

• Nečekejte orgasmus. Cílem není „dostat se tam“. Cílem je „být tam“.
• Neříkejte „jsem připravená“. Pokud si říkáte to, pravděpodobně jste připravená jen na papíře. Tělo se nechá připravit jen v klidu.
• Nejste „výjimka“. Všechny emoce, které se objeví - slzy, smích, ticho - jsou normální. Nejsou vaše chyba.
• Zvolte certifikovaného terapeuta. V ČR od června 2023 existuje první certifikační program. Hledejte lidi, kteří mají minimálně 200 hodin vzdělání a 50 sezení pod supervizí.
• Nezapomeňte na pořádek. Masáž trvá 60-90 minut. Neplánujte nic hned po ní. Mějte po ruce ručník, vodu, pohodlné oblečení.

Kde začít?

V České republice se yoni masáž šíří. V roce 2023 bylo v Brně, Praze a Ostravě přes 40 certifikovaných terapeutů. Nejznámější centra jsou TantraMantra, Tantraela a Ybyin Center. Cena sezení se pohybuje mezi 2500 a 4500 Kč. Některé nabízejí i první sezení za 1500 Kč, aby se ženy mohly „vysvědčit“.

Největší chyba, kterou ženy dělají? Čekají, až „budou připravené“. Ale připravená nejste. Budete připravená až po tom, co se stane. A to je přesně ten moment, kdy se může začít žít.

Co dál?

Nečekáte na to, až budete „dostatečně silná“. Nečekáte na to, až se „vyrovnáte“. Nečekáte na to, až se „připravíte“.

Yoni masáž vás nezavolá do toho, že budete mít všechno pod kontrolou. Zavolá vás do toho, že budete moci přestat být silná. A právě tam začíná pravá síla.